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新生儿营养摄取5个途径

2019-05-11 13:47:12 | 来源: 热菜

让宝宝健康快乐地成长

宝宝第1次睁开眼睛、第1次微笑、第1次呀呀学语、第1次欢快地舞动小手和小脚,都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子诞生头半年的营养摄取非常重要。那末,新爸爸、妈妈们就得马上开始行动,掌握相干的营养知识。

A 母乳豢养

新生儿主要是母乳豢养。母乳(特别初乳)是婴儿最好天然营养品。喂奶时间不固定,1般每隔3个半小时左右喂1次,每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵,应让新生儿尽可能屡次吸吮。

母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳豢养的好处有:

1.营养均衡:母乳具有孩子6个月之内生长发育所需要的几近所有营养素,包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

2.容易被孩子消化、吸收:母乳中各种营养成份都能很容易被孩子吸收,并能减少食品过敏产生;另外,不同时期母乳的营养成份有所不同,能很好的满足生长发育不同时期孩子的营养需求。

3.能够预防孩子感染:母乳(特别是产后5天内分泌的初乳)中含有丰富的免疫物资,可增加婴儿的抗感染力。

4.能增进亲子关系和发育:母乳豢养是建立良好亲子关系的最好途径。

5.最省钱、方便。

6.鼓励完全母乳到生后4个月。

7.注意:建议从生后15天开始适当给孩子补充维生素A、D。

B 人工豢养

在不能得到母乳的情况下,应采取鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉,按指定食用方法豢养。每天喂6~7次,每4小时左右喂1次。

人工豢养应使用婴儿配方奶粉,而不是牛奶。由于牛奶中含有过量的钠、钾等矿物资,会加重婴儿的肾负荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主,不利于婴儿消化吸收。

婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉,是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成份为基本成份,适当添加营养素,可供给婴儿生长与发育所需营养的1种人工食品。

C 混合豢养

1般喂母乳后,可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉),也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂3次母乳。

D 喂水

1般情况下母乳豢养不需要喂水。人工及混合豢养可在两次喂奶中间喂温开水,每天可喂2到3次,每次40毫升左右(可逐步增多)。

E辅食

4~6个月婴儿开始有吞咽非流质食品的能力,开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要,因此除坚持乳类豢养外,还应逐步添加辅食。增加辅食原则是:从少到多、按部就班。需要注意的是:孩子可能对某些食品成份、特别是某些蛋白过敏,家长应格外谨慎。尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。不管婴儿是全部吃配方奶还是部份吃配方奶,选择适合的品牌是很重要的,家长应向医务或护理人员进行咨询。

4个月婴儿日参考食品

奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900~1000毫升

谷类:米糊、米汤,2匙~3匙(20克~30克)

蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个(12克~25克)

豆类:豆浆、豆奶,4匙(40毫克左右)

水果:西瓜水、苹果汁(泥)、

橘汁,100毫升

蔬菜:菜水(菠菜、西红柿)、

土豆糊,100毫升(克)

水:温开水

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