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吃富含钾元素的食物降低老年女性早亡和中风字

2019-02-09 19:40:16 | 来源: 饮品

吃富含钾元素的食物 降低老年女性早亡和中风风险

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃富含钾元素的食物降低老年女性早亡和中风字

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据美国“健康日”站9月4道,美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现:食用富含钾元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年女性早亡和中风风险。

研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女,进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示,这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克,最低量为1925毫克,最高量为3194毫克。与食用钾元素最少的女性相比,食用钾元素最多的女性死亡的可能性降低了10%,患中风的可能性降低了12%。

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