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喝安吉白茶能减肥吗

2019-03-08 20:35:40 | 来源: 小吃

随着社会经济的不断发展,人们生活水平的逐步提高,健康问题成为大众越发关系的问题,想要拥有一个健美的身躯,与日常良好的饮食作息习惯密不可分,特别对于许多爱美的女性来说,喝茶减肥似乎成了一条保持苗条身材的捷径。那么喝安吉白茶能减肥吗?

安吉白茶能减肥吗

 

安吉白茶富含人体所需18种氨基酸,其氨基酸含量在5—10.6%,高于普通绿茶倍,多酚类少与其他的绿茶,所以安吉白茶滋味特别鲜爽,没有苦涩味。

安吉白茶中氨基酸的含量比一般绿茶高,有助于提高人体的抵抗力,对降血压、降脂减肥、养肾护肝等有一定的辅助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量为10%~14%,仅为普通茶叶的一半。高氨低酚是安吉白茶香气鲜浓、口感柔和、养生保健的根本。我国著名茶学专家庄晚芳高度评价安吉白茶“具有观赏、营养、经济三大价值,其他绿茶不能与之相比”。

 

安吉白茶的减肥原理

 

1、安吉白茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪,防止体内脂肪的囤积,另外还有化浊去腻的功效。其次安吉白茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,

喝安吉白茶能减肥吗

同时起到有效消脂的功能。最好安吉白茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成,让细胞内的脂质难以合成,体脂肪就不易堆积。

从上可知,安吉白茶由于其自身所含的要素,对人体降脂减肥具有一定的功效,但是并不是说每天喝安吉白茶就能减肥了,减肥是需要个人养成良好的生活作息饮食习惯,最主要的是经常锻炼身体,科学饮用安吉白茶就会助您减肥成功一臂之力。

 

安吉白茶每天喝多少能减肥

 

我们都知道喝茶具有减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。而安吉白茶营养物质含量都挺高的,不要求你每天规定喝几杯白茶才能减肥。喝茶减肥是一个长期的过程,每天都要坚持。可以每天一杯,也可以每天2~3杯,但不建议为了减肥而去喝茶。

很多年轻的女性朋友急于求成一天中喝了很多安吉白茶,结果晚上失眠,影响了工作也对身体不健康。我个人建议一天1~2杯就够了,长时间的坚持就可以了。对于女性来说喝安吉白茶的好处可不止减肥这一项,还有很多养颜、美容、抗衰老的作用。所以平时用喝白茶来代替一些饮料就可以了,时间一长,自己也养成了喝茶的习惯,喝茶叶同时给自己的身体带来一些变化。

木坤小宝

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