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开胃家常菜番茄菜花的做法

2019-05-11 14:15:31 | 来源: 菜谱

番茄菜花的材料菜花相克食品1棵番茄3个盐适当糖少量番茄酱相克食品适当 番茄菜花的做法图片步骤,怎样做番茄菜花好吃?

番茄洗净

放到开水锅里煮3⑸分钟

至表皮开始脱落为止

去皮,切块,备用

菜花掰成小块,备用

过滚水焯熟(水中加几滴油)

过冷水,沥干水份,备用

另起1锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒

加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,放入菜花,加盐,糖调味,让菜花裹上茄汁便可

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