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莴笋煮鱼的做法

2019-05-16 20:41:53 | 来源: 西餐

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莴笋煮鱼的材料鱼肉500g莴笋相克食品200g油适当盐适当尖椒适当酱油适当味精相克食品适当 莴笋煮鱼的做法图片步骤,怎样做莴笋煮鱼好吃?

食材;莴笋切片,切点尖椒提辣,草鱼少量。

热锅热油放进鱼肉,

撒盐煎片刻,

翻面,

两面煎黄,淋上酱油。

炒匀,

再放进莴笋丁和尖椒,

炒——

放清水,

煮5分钟,

出锅时放点味精便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们爱好的食品。特别适合老人、幼儿和病人食用。对人体有工信部新规直击产能顽疾 上海四行业产能减量置换
多种保健功能。今天做的这盘莴笋煮鱼,虽然鱼炒的有点碎,但好吃就行。

将鱼两面煎黄再放进莴笋和尖椒。

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