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儿童冬令进补根据个人体质

2019-05-10 13:05:58 | 来源: 西餐

儿童不能随意冬令进补,如果确切有必要,应当根据个人的体质,因病因人对症用药,才能收到良好效果,比如:

感冒:对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;

厌食:对厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;

健肾:儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

益智:儿童在冬季适当吃些硬壳类食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。

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